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26 Mar 2020
如何選對一張好的辦公椅 搶救你的腰椎、頸椎
不少人的工作需要長期坐在電腦桌前，可能一坐就是8小時或者更長，導致腰部痠痛，肩頸不適等工作傷害。除了工作中間能起身疏通筋骨外，選對一張好的辦公椅對工作很重要。
舒適辦公椅要能提供足夠的支撐效果，還需要符合你的身型，以下幾點帶你來看如何挑選適合自己的辦公椅。
包覆服貼感
因為辦公需要長期久坐，故椅背要能服貼背部，這關係到你在後傾時是否能夠以最舒適的方式來躺以及背部的支撐力夠不夠，
讓你感覺到整體像被包覆般，無須再刻意挺背，在試坐時，你需要將屁股坐到最底部看背部有無空隙，要有支撐腰椎之弧度，才不會因久坐而導致腰椎勞損。
後仰功能角度
再來不少的辦公椅會強調有後仰功能，但後仰功能的角度若太大，反而在你直視電腦螢幕時會傷害到頸椎，最佳的後仰角度大約落在90-110度，95度角能夠讓你辦公時不傷頸椎，
而105度角在午間休息時能夠後躺無負擔，選用這區間的角度調整最佳。
椅墊大小及材質
椅墊及椅座大小要合適，坐下兩側要有一吋空隙，深度能收納整個臀部及大腿兩側，免得造成膝蓋跟大腿的局部壓迫。
關於材質部分，你可以選擇網布材質，這類型的透氣不悶熱，坐久了都非常清爽舒適，
若你是強調坐感的人，坐墊可以選擇獨立筒座墊，久坐不累且Q彈好坐；
可調整座椅高度的款式，則要注意到雙腳是完全能平放地面，以及挑選有扶手升降配備，讓手部可以調整自己最舒適的高度。
為辦公時一起共同努力的夥伴，在挑選時要注意以上幾點重點，才能夠保護頸椎、腰椎不受到職業傷害，推薦幾款小編私心喜愛的辦公椅給大家做參考囉!
氣壓高背藍網彈簧坐墊辦公椅
伸縮腳墊高密度泡棉辦公椅/後仰無段鎖定
座墊彈簧氣壓升降辦公椅-紅
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